Về công cụ này
Bộ chuyển đổi Tốc độ Máy chạy bộ biến tốc độ của máy chạy bộ thành nhịp chạy của bạn và hiển thị cùng một mức gắng sức theo cả dặm và kilômét, cộng thêm một nhịp tương đương điều chỉnh theo độ dốc. Nó chạy hoàn toàn trong trình duyệt của bạn với không có gì được tải lên.
Nhịp là 60 ÷ tốc độ: ở 6 mph thì đó là 60 ÷ 6 = 10:00 mỗi dặm. Tốc độ được chuyển đổi giữa các đơn vị với 1 mph = 1.60934 kph, nên nhịp mỗi dặm và mỗi km luôn được hiển thị cùng nhau. Chạy trên độ dốc khó hơn trên mặt phẳng, nên tốc độ phẳng tương đương được xấp xỉ bằng tốc độ × (1 + 0.03 × độ dốc%), và công cụ báo nhịp phẳng xấp xỉ khớp với mức gắng sức đó. Độ dốc là tùy chọn — để nó ở 0 cho một buổi chạy phẳng.
Hãy dùng nó để lập kế hoạch các buổi chạy máy theo một mục tiêu nhịp ngoài trời, hoặc để so sánh các máy hiển thị theo đơn vị khác nhau. Điều chỉnh độ dốc là một quy tắc chung đại khái, không phải một phép đo trong phòng thí nghiệm. Đây là thông tin thể hình chung, không phải lời khuyên y tế.