À propos de cet outil
Le Convertisseur d'allure de tapis de course transforme la vitesse d'un tapis en votre allure de course et montre le même effort en termes de mile et de kilomètre, plus un équivalent ajusté à l'inclinaison. Il fonctionne entièrement dans votre navigateur sans rien envoyer.
L'allure est 60 ÷ vitesse : à 6 mph cela fait 60 ÷ 6 = 10:00 au mile. La vitesse est convertie entre unités avec 1 mph = 1,60934 kph, si bien qu'une allure au mile et au km est toujours affichée conjointement. Courir en côte est plus difficile que sur terrain plat, aussi la vitesse plate équivalente est approchée par vitesse × (1 + 0,03 × pente%), et l'outil indique l'allure plate qui correspond à peu près à cet effort. L'inclinaison est facultative — laissez-la à 0 pour une course à plat.
Utilisez-le pour planifier des séances de tapis selon un objectif d'allure en extérieur, ou pour comparer des machines affichant des unités différentes. L'ajustement d'inclinaison est une règle empirique approximative, pas une mesure de laboratoire. Ceci est une information générale de fitness, pas un avis médical.