Informazioni su questo strumento
Il Convertitore Ritmo del Tapis Roulant trasforma la velocità di un tapis roulant nel tuo ritmo di corsa e mostra lo stesso sforzo sia in termini di miglio che di chilometro, più un equivalente corretto per la pendenza. Funziona interamente nel tuo browser senza nulla di caricato.
Il ritmo è 60 ÷ velocità: a 6 mph è 60 ÷ 6 = 10:00 al miglio. La velocità viene convertita tra unità con 1 mph = 1,60934 kph, così un ritmo al miglio e uno al km sono sempre mostrati insieme. Correre in pendenza è più duro del terreno piano, quindi la velocità equivalente in piano è approssimata come velocità × (1 + 0,03 × pendenza%), e lo strumento riporta il ritmo in piano che corrisponde grossomodo a quello sforzo. La pendenza è facoltativa — lasciala a 0 per una corsa in piano.
Usalo per pianificare le sessioni sul tapis roulant su un obiettivo di ritmo all'aperto, o per confrontare macchine che leggono in unità diverse. La correzione per la pendenza è una regola pratica approssimativa, non una misura di laboratorio. Queste sono informazioni generali sul fitness, non un consiglio medico.