Acerca de esta herramienta
El Conversor de ritmo de cinta convierte la velocidad de una cinta en tu ritmo de carrera y muestra el mismo esfuerzo tanto en términos de milla como de kilómetro, más un equivalente ajustado por inclinación. Se ejecuta por completo en tu navegador sin subir nada.
El ritmo es 60 ÷ velocidad: a 6 mph eso es 60 ÷ 6 = 10:00 por milla. La velocidad se convierte entre unidades con 1 mph = 1,60934 kph, así que siempre se muestran juntos un ritmo por milla y por km. Correr en pendiente es más difícil que en terreno llano, así que la velocidad plana equivalente se aproxima como velocidad × (1 + 0,03 × pendiente%), y la herramienta indica el ritmo plano que aproximadamente iguala ese esfuerzo. La inclinación es opcional: déjala en 0 para una carrera llana.
Úsalo para planificar sesiones de cinta con un objetivo de ritmo al aire libre, o para comparar máquinas que muestran distintas unidades. El ajuste por inclinación es una regla general aproximada, no una medición de laboratorio. Esto es información general de fitness, no consejo médico.